שומרים על הגוף היי
אני חיילת ביומיות בת 20 גובה 174 משקל 81
אני כבר כמה שנים מנסה להרזות בכל מיני דרכים: סטודיו שכלל אימונים ושקילות, חדר כושר, תזונאית, דיאטות עצמיות וניסיונות גמילה מסוכר. אף אחד מהם לא באמת הצליח.
הבנתי שדיאטה זה משהו עמוק יותר, שצריך להתחיל בראש, לא רק ידע על אוכל (שאת זה כבר יש לי).
אציין כי סיוע מקצועי לא רלוונטי כי אין לי אפשרות כלכלית לזה.
קראתי קצת על שיטות כמו nlp אבל זה לא ממש נראה לי. אפילו שקלתי להתחיל לצרוך תה טיבטי.
אשמח לשמוע מכם עצה איך לעשות שינוי אמיתי מבפנים להרזות. כי אני באמת נואשת ומרגישה לא נעים בגוף שלי.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת עצה 
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
